Почему же нельзя пить много воды?

Давно известно что человек без еды может прожить на протяжении несколько месяцев, в зависимости от общего состояния организма, но что касается воды то без нее человек не проживет даже неделю.
Большинство из врачей уверено, что человеку ежедневно необходимо выпивать два литра воды сутки. Но теперь перед вами может возникнуть главный вопрос – какой же именно воды? Раньше была обыкновенная вода, а что сейчас? – сейчас же молодое поколение отдает свое предпочтение различным сокам или газированным напиткам, которые содержат в себе огромное количество калорий что со временем может привести к увеличению веса.
К примеру интересно то, что для человеческого организма наибольшею угрозу представляют именно газированные напитки, а наименьшую обыкновенная вода, или чай также кофе без сахара ну и конечно молоко.
Но что бы нам не говорили большинство врачей, на самом же деле весьма сложно сказать, сколько именно нужно выпивать воды тому или определенному человеку, ведь когда речь заходит о вашем здоровье тут нельзя полагаться на среднестатистический анализ. К примеру, если у вас есть заболевание связанное с почками, то вам противопоказано выпивать такое количество воды.
В понятие здорового образа жизни входит также индивидуальная норма потребления воды.
Что влияет на эту норму?
Если же говорить о главных факторах, то к ним в первую очередь можно отнести вес, количество скушанной вами пищи и также общее состояние организма человека и даже погодные условия за вашим окном.
Так же нужно знать, что излишки употреблённой вами воды как и также ее недопивание может принести вам немалый вред. Когда в организме скапливается лишнее количество воды, то в последующем может произойти нагрузка на вашу печень, сердце или почки – особенно это может коснуться тех людей, кто любит постоянно побаловать себя бутылочкой минералки с повышенным уровнем содержащееся в ней соли.
Также все это может привести к более быстрому распаду белков, что я думаю совсем ненужно. Тому большинству людей, кто часто проводит время в спорт зале.
Еще врачи крайне не рекомендуют пить воду во время обеда, или ужина. В идеале это лучше сделать либо до, или же после еды.