Любимые подарки

Здоровый сон – жизненно важная необходимость для любого человека.
Особенно это актуально для будущих мам. Но часто беременные женщины страдают бессонницей. Поэтому надо прилагать все усилия, чтобы сон был полноценным.
Для этого перед сном можно совершать прогулки по свежему воздуху. Лучше всего избегать плотного ужина. Перед сном можно выпить сок или кефир. Перед сном надо избегать просмотра боевиков, фильмов ужасов. Лучше провести это время за чтением приятной книги или послушать спокойную музыку. Далее Сон во время беременности

Первый прыжок с парашютом может выполняться двумя способами: классический самостоятельный прыжок или прыжок с мастером в тандеме.

Классический прыжок выполняется с высоты 600 -800 метров, раскрытие парашюта происходит принудительно, кольцо новичку дергать не нужно. Управлять куполом такого парашюта невозможно, поэтому приземляются на том месте, куда занесет ветер.

Прыжок с инструктором в тандеме производится с высоты 3-4 тысячи метров. Около минуты происходит свободное падение, затем раскрывается парашют. Управление куполом парашюта и контроль высоты возлагается на мастера. Этот вид прыжка безопаснее, так как с новичком приземляется инструктор.

Но чтобы оценить какой из этих видов прыжков лучше, нужно учесть все плюсы и минусы.

Самостоятельный прыжок

Минусы
Далее Прыжок с парашютом