Любимые подарки

Продолжим тему здоровья.

Повышенное кровяное давление не всегда можно заметить и ясность дает только измерение аппаратом. Если три результата измерений в течении двух дней выше, чем 140/90 мм Нg, то эксперты говорят о повышенном давлении. Недостаточная двигательная активность, неправильное питание только две причины из многих. Согласно мета-анализу составленному в Великобритании, даже недостаток калия может вызвать повышение давления и риск заполучить инсульт.
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует каждодневное употребление калия вместе с едой увеличить до 3,51 граммов. Особенно много его находится в орехах, бобах, шпинате, финиках или в сухофруктах, например, изюме. Далее Гипертония, повышенное давление по аюрведе.

про лечебную ванну

Лечебная ванна.
Каркас.
Этот метод подходит для облегчения или устранения симптомов болезней, связанных прежде всего с «загрязнением» тела (отравление, инфекция (начало ОРВИ, ОРЗ (первый день), похмелье и т.д.).

Вы набираете полную ванну теплой воды (температура должна быть настолько высокой, чтобы контраст хорошо ощущался кожей, но при этом не было дискомфортно), погружаетесь в нее с головой, насколько хватит дыхания. После этого лежите, максимально погрузившись, и стараетесь слиться с водой. Вода расслабляет тело, вымывает «грязь», вбирает в себя вашу болезнь, растворяет ее. Когда возникнет ощущение, что вода напиталась вашей болезнью, можно начинать ее сливать – в этом основная часть действа. Она должна уходить как можно медленее, вы должны лежать как можно неподвижнее. Идея в том, что тело отчетливо ощущает границу, где еще тепло, влажно и «болезненно», а где уже прохладнее и чище. Мы медленно, чтобы это выглядело правдоподобно для организма, продвигаем эту границу, отождествив воду со своим недугом, который покидает тело и ванну.
После того, как вся вода уйдет, нужно принять чуть прохладный душ – это дополнительное очищение и энергия.
Работает тут и сознание, и физиология. Чем они дружнее примутся за дело, тем лучше будет результат.

Дополнительно: Далее Лечебная ванна.