Продолжим тему здоровья.
Повышенное кровяное давление не всегда можно заметить и ясность дает только измерение аппаратом. Если три результата измерений в течении двух дней выше, чем 140/90 мм Нg, то эксперты говорят о повышенном давлении. Недостаточная двигательная активность, неправильное питание только две причины из многих. Согласно мета-анализу составленному в Великобритании, даже недостаток калия может вызвать повышение давления и риск заполучить инсульт.
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует каждодневное употребление калия вместе с едой увеличить до 3,51 граммов. Особенно много его находится в орехах, бобах, шпинате, финиках или в сухофруктах, например, изюме.
Гипертония, которая без какого-то определенного заболевания появляется – считается существенной гипертонией (на нем. essentiell), а гипертония, как например, при проблемах с почками, во время беременности, даже при приеме противозачаточных средств (antibabypille), а также других медикаментов – вторичной (секундарной). Давление, которое быстро идет наверх и достигает высоких показателей называют злокачественным. Такое бывает у сильных курильщиков и может в течении полгода летально закончиться, если не сразу начать медикаментозное лечение.
Аюрведа о гипертонии.
Простой способ определить тип гипертонии:
Вата-тип:
Больше повышено нижнее давление, например – 130/90.
Вата – движение, избыток ваты – напряжение, сердце не расслабляется полноценно в диастоле.
Питта-тип:
По причине воспалительных процессов в крови – повышается и нижнее и верхнее давление. Например 170/100.
Кафа-тип:
По причине вязкости крови более повышено верхнее давление. Например 150/80. Одна из причин – диабет.
Сегодня разберемся с гипертонией согласно аюрведе:
у ваты она не постоянна. Давление может подскочить и внезапно потом понизиться. Пульс как в ритме, так и по и по силе своей отличается неровностью и скачкообразностью. Заботы, перегрузки, переработки, нервозность поднимают давление. Часто давление связано с расстройством нервной системы. Здесь желательна тонизирующая терапия-молоко вскипятить с мускатным орехом. Хорошо рецептура – из равных частей Ashwaganda, Gotu Kola и валериана, которую следует принимать с коровьим топленым маслом Ги (Ghee). Жаль, кстати, что никто не интересуется Ги. Я готовлю на нем каждый день, чередуя с оливковым и подсолнечным маслом ( когда не нужно долго тушить или жарить) и несмотря на мои округлые очертания, у меня нет проблем с холестерином, а детям идет только на здоровье и потом его можно для массажа использовать, особенно при стрессе для ног перед сном, в нос закапывать…
У питты обычно становится красным лицо, глаза краснеют, сильные головные боли, восприимчивость к яркому свету, носовые кровотечения, раздражительность, обидчивость и чувство жжения. Высокое давление часто служит показателем расстройств в печени и потому лечится основная причина. Для питты хороши горькие лекарственные растения как алоэ гель, барбарис и Katukа. Катука произрастает в районе Гималаев в Индии и очень полезна для печени, а также диабете, повышенном холестерине, астме и т.д. Также желательно, чтобы пациент принимал очищающие кишечник горькие средства как алоэ, ревень, листья сенны. Смесь из готу кола и шлемника (Scutellaria L.) также помогает хорошо против высокого давления.
Гипертония кафы согласно её структуре постоянна. Обычно страдают пациенты от ожирения, чувства усталости, отеков и высоким уровнем холестерина. Молочные продукты, масло, яйца и очень жирное лучше избегать. Полезными лекарственными растениями являются кайеннский перец (Cayenne), мирра, чеснок, пустырник, боярышник. Корень солодки следует не применять, потому что поднимает давление. Он находится во многих аюрведских чаях, придает сладость и полезен желудку. Полезны такие рецептуры как Arjuna (употребляются листья, кора и корни в медицине и за счет её высокого содержания калия также при заживлении костей при переломах) и Trikatu (знаком нам уже – в равных частях черный перец, длинный перец индийский и имбирь).
Будьте здоровы!
