Массаж ступней восходит к древней китайской медицине и имеет множество преимуществ:
Этот метод очень эффективен в преодолении ограничений современной жизни, поэтому не стесняйтесь пользоваться преимуществами массажа ног! Вы можете легко сделать это дома, вот методика:
Большим или указательным пальцем слегка надавите в течение 5 секунд на каждую из областей, упомянутых на фотографии выше, на примере левой стопы:
Массаж стоп: пошагово.
Массаж стоп может выполнять массажист-рефлексотерапевт, массажист или просто партнер. Для успешного массажа стопы необходимо освоить несколько приемов. Поэтому важно:
Массаж стоп: меры предосторожности
Массаж стоп следует наносить здоровому человеку . Перед массажем рекомендуется предоставить как можно больше информации своему массажисту.
Кажется слишком сложно? Тогда можно просто купить массажер для ног, смотрите, к примеру: массажеры для ног marutaka и просто доверить им свои ножки!
Пойдем дальше?
Чувствительные точки массажа стоп.
Некоторые стратегические моменты заслуживают особого внимания во время массажа ног :
Пальцы ног: окончания нервов.
Точка сердца: лежа на левой стопе.
Точка печени и желудка расположена в правой стопе.
Подошвенная часть: часть, которая содержит точки кишечника и органы брюшины.
Лодыжки: представляют репродуктивные органы.
Массаж стоп: противопоказания
Людям, страдающим диабетом, следует соблюдать особые меры предосторожности при массаже ступней, поскольку применяемые движения могут вызвать изменение выработки инсулина поджелудочной железой .
Беременным женщинам категорически запрещено проходить лечение рефлексотерапией в течение первых трех месяцев беременности.
Пациентам с проблемами сердца также следует проявлять большую осторожность, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию сердца .
