Дело не только в привычке, а как оказалось в биологии нашей природы.
По данной таблице вы сможете по своему состоянию определить каких минералов, полезных веществ вам не хватает.
Получается, что при нехватке кремния и тирозина хочется курить.
А что восполнит эти элементы, смотрите в таблице.